西森"挑战极限 成就自我"拓展训练心得

    公司拓展训练，即是正常工作之余，也是公司举办的活动。参加拓展训练，能加强与同事之间的相互联系，提高默契度，增进友谊，有利于提高工作效率。这次，我有幸参加了公司的“挑战极限，成就自我”的拓展训练。

本次拓展训练由聚成股份广州分公司的吴文广教官和我们西森自动化联合组织。主要活动有：活动项目比赛、军训项目操练、文艺节目排练、士气比赛、文艺汇演。时间从早上9点到晚上10点半。下面是我参加各部分活动的经历与心得：

活动比赛项目：这一部分的活动分成两个，第一个分为三部分，首先是集体钻呼啦圈；其次是团队合作不能使用手掌地使每一个人的1.2m的塑料管垂直站立并轮流交换，要求每个人都走十步；最后每个人要按照字数逐次增加的方式，逐次拍肩、拍掌说出“我们是最棒的团队”。整个过程用时不得超过3分钟。第二个活动是拍数字的游戏。要求团队合作在短时间内在围成一个圆圈的混乱数字中逐个认出并依次拍出。特殊要求是，整个圆圈内不得同时出现两个物体。

这两个活动给我的体会是：在团队活动中，策略要定好；在活动的过程中，一定不能忘记要团队合作，只有齐心协力才能在短时间内完成任务；每个小组的成员需要注意的是，注意力集中，相互理解，相互鼓励，不埋怨。要给自己适当的压力，才能更有力的迈向成功之路。如果团队里某些人不够努力，最后的结果就是有人会为我们的行为付出代价，我们的风险承担人也会因此受到惩罚。

军训项目操练：军训项目是要训练自己在日常工作学习生活中该有的形态，我们要如军人般行如风，站如松，坐如钟。良好的习惯可以帮助我们更快的成功。只有经过火的历练，才能塑造出优良的人格。在训练的时候，我们要坚持，务必要服从教官的安排，指挥。要做到军人该有的服从，完全服从，绝对服从。

排练与汇演：当我们参与排练时，一定要服从安排，做好自己的分内事。参加汇演的时候就要严格要求自己，把自己的所学所参与的内容，尽善尽美地表现出来。

通过这次的拓展活动，提升了我对自己的认识，提升了我对自己工作的认识，提升了我对团队合作的认识。感谢公司让我能有这么一个经历，去感悟，去认知，去提升自己。感谢那些跟我同一个队伍的同事，我们一起奋斗。同时也感谢那些没有与我同一个队的同事，谢谢他们给我一个竞争的环境，让我成长。相信我们西森的团队在今后日子的配合也会越来越默契。